Alptraum Wadenkrampf

Die Schmerzen sind beim nächtlichen Wadenkrampf besonders intensiv, da die Muskeln sich schlagartig und heftig zusammenziehen.

Zu starke körperliche Beanspruchung als Ursache kann den Elektrolythaushalt durch Flüssigkeitsverlust beeinträchtigen.

Viele Frauen leiden in der Schwangerschaft an Wadenkrämpfen. Besonders in der zweiten Schwangerschaftshälfte reißen die stark ziehenden Schmerzen werdende Mütter oft unsanft aus dem Schlaf.

Einige Medikamente können Wadenkrämpfe hervorrufen.

Immer mehr Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen oder Einschlafproblemen, was sich negativ auf den Alltag auswirkt. Auch im Zusammenhang mit schmerzhaften nächtlichen Wadenkrämpfen ist das Problem bekannt.

In akuten Situationen können Dehnübungen Linderung verschaffen. Vorbeugend praktiziert können sie diese verhindern.

Magnesiummangel muss nicht immer die Ursache für Muskelkrämpfe sein. Magnesium kann nur dann gegen Muskelkrämpfe wirken, wenn tatsächlich ein Magnesiummangel besteht und Auslöser der Krämpfe ist.