Herzlich willkommen
Herzlich willkommen bei unserem Ratgeber rund um Muskelkrämpfe und Verspannungen. Wahrscheinlich sind Sie selbst betroffen und deshalb auf dieser Seite gelandet. Oder Sie suchen Informationen, weil Angehörige, Freundinnen oder Freunde von Ihnen unter Muskelkrämpfen oder Verspannungen leiden. Dann sind Sie genau richtig. Wir möchten Ihnen hier einen Überblick über Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Krämpfen und Verspannungen der Muskulatur in Schulter, Rücken und Nacken sowie von nächtlichen Wadenkrämpfen geben. Zudem erfahren Sie, welche Maßnahmen Sie selbst ergreifen können, um Ihre Beschwerden zu lindern und ihnen langfristig vorzubeugen.
Ihre Ärztin oder Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Krämpfe und Verspannungen zu lindern.
Warum dieser Ratgeber bei Krämpfen und Verspannungen der Muskulatur?
Krämpfe und Verspannungen der Muskeln sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Laut einer Umfrage leiden 75 % der Bevölkerung in Deutschland unter Muskelkrämpfen, ca. 80 % unter Muskelverspannungen.1 Die auftretenden Beschwerden können sehr belastend sein und den Alltag einschränken. Nicht umsonst gehören sie zu den häufigsten Gründen für einen Besuch in einer Arztpraxis.
Unser Anliegen ist es, Ihnen mit diesem Ratgeber rund um Muskelkrämpfe und Verspannungen umfassend mit Informationen und Hilfe zur Seite zu stehen und gleichzeitig das Thema in der Öffentlichkeit präsenter zu machen. Denn bei diesen Beschwerden handelt es sich keineswegs nur um Lappalien, sondern um einen erheblichen Einschnitt in die Lebensqualität der Betroffenen.
Wadenkrampf Selbsttest
Jetzt Wadenkrampf Selbsttest durchführen und für den nächsten Arztbesuch vorbereitet sein.
Was erfahren Sie in diesem Ratgeber?
Um die Ursachen von Verspannungen und Krämpfen zu verstehen, ist es hilfreich zu wissen, wie unsere Muskeln aufgebaut sind und wie die Muskulatur funktioniert. Unter „Muskulatur und Muskelbeschwerden“ erhalten Sie grundlegendes Wissen rund um die Anatomie und die Funktionsweise von Muskeln. Außerdem erfahren Sie, welche Rolle Mineralstoffe wie u. a. Magnesium und Eisen bei der Entstehung von Muskelbeschwerden spielen.
Anhaltende, chronische Muskelverspannungen können als sehr schmerzhaft empfunden werden und stark die Lebensqualität einschränken. Die Ursachen dieser Verspannungen sind inviduell sehr unterschiedlich. Wie Sie Muskelverspannungen vorbeugen oder Beschwerden lindern können, erfahren Sie hier.
Muskelkrämpfe an den Waden sind wohl jedem bekannt. Krämpfe der Muskulatur können aber auch an anderen Teilen des Körpers auftreten. Im Abschnitt Muskelkrämpfe stellen wir Ihnen verschiedene Ursachen von Krämpfen vor und geben Ihnen hilfreiche Tipps zur Vorbeugung und Behandlung.
Die Klosterfrau Healthcare Group
Die Klosterfrau Healthcare Group ist ein in Köln ansässiges, modernes und fortschrittliches Unternehmen mit Tradition, dessen Ursprung bis in das Jahr 1826 zurückgeht. Damals gründete die Klosterfrau Maria Clementine Martin ein kleines Unternehmen in unmittelbarer Nähe des Doms zur Herstellung ihrer Heilmittel.
Auf diesem Wege wollte die „Klosterfrau“ ihr reiches Wissen über die Heilkräfte der Natur allen Mitmenschen zukommen lassen. Gesundheit und Wohlbefinden für die Menschen zu schaffen, ist und bleibt das anspruchsvolle Ziel der Aktivitäten der Klosterfrau Healthcare Group.
1 Ears and Eyes. Repräsentative Befragung – Muskelkrämpfe und Verspannungen. Juli 2021.
